香蕉是碳水化合物吗香蕉热量是多少？

商洛在线
2023-07-05 16:12:28
来源：新选择网

想必现在有很多小伙伴对于香蕉是碳水化合物吗是什么方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于香蕉是碳水化合物吗是什么方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

香蕉是碳水化合物吗

香蕉不是碳水化合物，但含有碳水化合物。每100克香蕉果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克。碳水化合物是一种自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物。

香蕉热量是多少

香蕉的热量相对较高，不适合大量食用：

1. 香蕉热量为每100g含有93kcal，属于高热...

2. 香蕉可以替代主食减肥，每100g热量低于主食，但不能完全用作减肥...

3. 过多摄入香蕉会导致营养不均衡并对身体造成损伤，特别是因含有丰富的钾离子引起血糖升高。

中国是世界上栽培香蕉的古老国家之一，世界上主栽的香蕉品种大多由中国传去。

香蕉果肉营养价值颇高，其中含有维生素C，矿物质，高纤维，果胶，胡萝卜素等微量元素。

香蕉果肉香甜软滑，是人们喜爱的水果之一，欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”。

标签：香蕉是碳水化合物吗香蕉可以当碳水吃吗香蕉热量是多少香蕉有哪些营养

放水后遗症：美企招人难在哪

推荐More

世界今热点：《因病致贫重病患者认定办法（试行）》印发