月经初潮应该注意什么？卫生巾多久换一次？

商洛在线
2022-12-20 16:17:52
来源：西江热线

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在生活中，很多人都不知道月经初潮应注意什么是什么意思，其实他的意思是非常简单的，下面就是小编搜索到的月经初潮应注意什么相关的一些知识，我们一起来学习下吧！

1、女孩初潮的时候，首先要正确的使用卫生巾。卫生巾使用的时间不能过长，即使经血量不多，也要两到三个日各小时左右更换一次。

2、同时，注意经期的饮食，避免吃冰激凌，冰冻饮料以及生冷的寒食，也需要清淡有营养，吃的不要太辛辣刺激，适当的运动有利于经血的流畅，但不能过于剧烈。

3、注意合理的休息，保证充足的睡眠。女孩第一次来月经会容易有慌张害羞，所以家人要多给初潮的女孩讲一下生理知识，帮助顺利的度过青春发育期。

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