齐步走先迈左脚还是右脚 一二一下口令在哪个脚?

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  • 2022-10-17 15:53:31
  • 来源:中商网

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齐步走第一步先迈左脚。

齐步走是军人的常用步伐,一般用于队列的整齐行进。当听到齐步走的口令时,左脚向前迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序,身体重心稍向前倾。右脚照此法动作。

注意事项:

听到“立定”的口令后,再向前跑两步,然后左脚向前大半步(两拳收于腰际,停止摆动)着地,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。

跑步的第一步一定要跃出去,前脚掌着地,在整个跑步过程中,都不能全脚掌着地;立定时,要注意靠腿和放臂的一致性。

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